Hold dig frisk

Vi skal træne hjernen gennem sjove fysiske øvelser. Det vil minde om leg samtidig med, at vi træner samarbejdet mellem højre og venstre hjernehalvdel. Der er garanti for masser af grin. Ida fra Hvidovre Atletik & Motion er vores guide denne eftermiddag.
Mødested: Hvidovre Hovedbibliotek, Hvidovrevej 280
Husk tøj og sko du kan bevæge dig i og noget at drikke.

Hvordan forbereder vi os på forsyningssvigt. Hvis strøm, vand og varme udebliver i flere døgn, og hvordan kan vi som naboer hjælpe hinanden i en svær tid. Alle får en tjekliste med hjem, så der kan opbygges et hjemmeberedskab, som passer til husstanden. Underviser er Torben Nymand fra Beredskabsforbundet.
Mødested: Avedøre Bibliotek og Kulturhus, Hovedstien 14

Er du nysgerrig på at lære at spille bridge, som er et sjovt og udfordrende kortspil. Her bliver den mentale træning brugt, samtidig med du får sjovt socialt samvær. Ruder Es står for undervisningen.
Mødested: Byvej 78

Forskningsresultater viser, at det fysiske og psykiske velvære øges, når vi opholder os i naturen. Vi tilbyder en anderledes fælles naturoplevelse, med leg og motionsøvelser. Naturtrænerne Mette og Annie fra Hvidovre Hovedbiblioteket står for arrangementet.
Mødested: Risbjerggårds Allé v/indgangen til Vigerslevparken
Husk tøj og sko du kan bevæge dig i og noget at drikke.

Vi skal på tur rundt i Avedøre og høre historier om området. Turen tager ca. 45 min. og derefter finder vi et sted at spise. Bitten fra Forstadsmuseet er vores guide på turen.
Mødested: Udenfor Netto, Hjulmagerporten 1 (ved Store Hus)
Husk noget at drikke.

Programmet for dagen er under udarbejdelse. Vores dygtige kolleger vil fortælle om noget af det, der sker på teknologiområdet. Der vil være mulighed for spørgsmål.
Mødested: Hvidovre Hovedbibliotek, Hvidovrevej 280

Programmet for dagen er under udarbejdelse. Vi regner med, at vi skal se HOFORs pumpestation ved Åmarken station eller det underjordiske bassin ved Kystagerparken.
Mødested og program: Oplyses ved holdstart
Husk gummistøvler og noget at drikke.

Dart er et pilespil, som de fleste af os måske kender lidt til. Her skal du være skarp, når der skal regnes point ud. Avedøre Dart vil lære os om spillet og dets regler. Det bliver en hyggelig afslutning på vores 8 gange sammen.
Mødested: Bymuren 113